EMS Gesundheitstraining
Kurz & effizient: Nur 20 Minuten – zur mehr Bewegung am Arbeitsplatz.
EMS Gesundheitstraining
Was ist EMS?
EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) ist eine innovative Trainingsmethode, die durch elektrische Impulse tief liegende Muskeln aktiviert und gezielt stärkt – ganz ohne schwere Gewichte oder lange Trainingseinheiten. Ursprünglich in der Physiotherapie eingesetzt, hat sich EMS als besonders wirksames Ganzkörpertraining bewährt, da es Muskeln erreicht, die mit konventionellen Methoden schwer zu aktivieren sind.
Wozu wird EMS angewendet?
EMS wird erfolgreich in verschiedenen Bereichen eingesetzt:
✔ Muskelaufbau & Kraftsteigerung – Effektiv für Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur
✔ Schmerzlinderung & Haltungskorrektur – Ideal bei Rücken- und Nackenverspannungen
✔ Zeitsparendes Training – Nur 20 Minuten pro Woche für maximale Ergebnisse
✔ Gelenkschonend & effizient – Ohne belastende Bewegungen, perfekt auch für ältere oder wenig trainierte Personen
Warum ist EMS ideal für den beruflichen Alltag?
In einem anspruchsvollen Job bleibt oft kaum Zeit für regelmäßiges Training – doch genau hier bietet EMS eine Lösung! Durch den minimalen Zeitaufwand von nur 20 Minuten pro Woche, lassen sich innerhalb kurzer Zeit schon die ersten spürbaren gesundheitlichen Verbesserungen erzielen:
✔ Effektives Ganzkörpertraining – Maximale Muskelaktivierung mit minimalem Zeiteinsatz
✔ Rückenschmerzen vorbeugen – Stärkung der Halte- und Tiefenmuskulatur für eine gesunde Körperhaltung
✔ Steigerung der Leistungsfähigkeit – Mehr Energie, weniger Stress, höhere Konzentration im Arbeitsalltag
✔ Kein Mehraufwand für Unternehmen – Das Training erfolgt direkt vor Ort
FitOase bietet Ihnen ein individuelles EMS-Training, direkt in Ihrem Unternehmen vor Ort – flexibel, effizient und ohne zusätzlichen Organisationsaufwand:
✔ Kein EMS-Studio nötig – Wir kommen zu Ihnen, damit Ihre Mitarbeitenden ohne zusätzliche Wege trainieren können
✔ Individuelles Training statt Gruppensessions – 1:1 Betreuung
✔ Anpassung an Betriebsabläufe – Wir gestalten das Training so, dass es sich nahtlos in Ihren Arbeitsalltag integrieren lässt
✔ Wissenschaftlich fundiert – Unser Konzept basiert auf wissenschaftlichen Studien
Erfolgreiches Pilotprojekt – EMS als innovativer Ansatz für die betriebliche Gesundheitsförderung
Unser mobiles EMS-Trainingsmodell wurde bereits erfolgreich, in der Gemeinde Erligheim, während einer Pilotphase getestet und ist nun fester Bestandteil dort. Die positiven Ergebnisse sprechen für sich:
Mehr Energie und Konzentration bei den Mitarbeitenden, Reduzierte Verspannungen & Verbesserte Haltung!
So einfach funktioniert es:
1. Unverbindliche
Kontaktaufnahme
2. Persönliches
Beratungsgespräch
3. Kostenloses
Probetraining
4. Rahmenbedingungen festlegen
5. Individuelles Angebot erhalten
6. Gemeinsame
Umsetzung
Zeiteffizienz
nur 1x pro Woche
20 Minuten
Perfekt integrierbar in Ihre Arbeitsabläufe
Rückenkräftigung
Training direkt vor Ort
flexible Terminvereinbarung
kein Orga-Aufwand
individuell angepasst an die Arbeitsprozesse
